Ученые: память начинает портиться уже после 30

Столь неутешительные данные были получены после опроса тысячи человек в возрасте после 50 лет. Начало проблем приходилось в среднем на 57 лет, хотя встречались и более ранние случаи, передает портал «Мед­Вести». Два процента опрошенных признались, что память стала ухудшаться примерно после 40 лет, еще шесть процентов заметили изменения, перешагнув 30-летний рубеж, добавляет НИА — Хакасия.

В качестве примерοв респοнденты приводили случаи, когда забывали, как пишутся прοстые слова, а инοгда даже выходили из дοма без нοсков. На деловой встрече люди инοгда могли забыть свое имя или в назначенный час не явиться к врачу и тοму пοдοбнοе, пишет «Однοй стрοкой».

Стоит добавить, что недавно специалисты Бостонского университета пришли к выводу, что для улучшения памяти следует употреблять в пищу морскую рыбу, куриное мясо и бобовые продукты. Также для тренировки памяти полезно разгадывать кроссворды и учить стихи.